Kinesitherapeuten Bewegingsconsulenten Endermologen

Rugschool

Het voorkomen van rugklachten, voornamelijk in de lendenstreek en de nekstreek,
is belangrijk. Zulke klachten zijn vaak te wijten aan een foutief gebruik van de rug met een verlies van ‘core stability’ (spierzwakte).

Eveneens zijn slijtage ter hoogte van de kraakbeenring tussen de wervels vaak oorzaak van pijnklachten, vooral wanneer de zenuwwortel wordt aangedrukt.

Rug- en nekklachten kunnen gemakkelijk voorkomen worden door:

  • Instructie van de biomechanica en pathologie van de wervelkolom
  • Het aanleren van correcte houdingen
  • Het correct leren tillen
  • Ergonomie
  • Preventieve oefentherapie
  • Eventuele reconditionering

Deze werkwijze legt vooral de nadruk op drie soorten preventie:

  • Primair (nog geen letsel aanwezig)
  • Secundair (lichte rugklachten aanwezig)
  • Tertiair (bij intense rugproblemen, om erger te voorkomen)

ONZE WERKWIJZE

Eerst wordt een afspraak gemaakt voor een intakegesprek (arbeids-sportspecifiek).
Op basis van deze informatie wordt een revalidatieprogramma opgesteld.