Kinesitherapeuten Bewegingsconsulenten Endermologen

Cardiotraining

Cardiotraining

De cardiotraining wordt op een verantwoorde manier opgebouwdcardiotraining_kine_pauwels_van_steen. Eerst voert u een Ergo-fit test uit zodat wij een duidelijk beeld krijgen van uw individueel uithoudingsvermogen.

Vervolgens toont een deskundige analyse van uw hartfrequentie en inspanningsresultaten aan in welke mate het noodzakelijk is uw conditie te verbeteren.

Uw persoonlijk trainingsprogramma bevat de hartfrequenties en de trainingsduur voor acht weken. Daarna wordt de Ergo-fit test hernomen en aangepast.

Verantwoord trainen is heel eenvoudig als u gebruik maakt van de Ergo-fit chipkaart. Deze kaart bevat uw persoonlijk trainingsprogramma samen met uw inspanningsparameters. Onze cardiotoestellen sturen automatisch de belasting binnen uw optimale trainingszone.

Tijdens uw training staan wij bovendien steeds klaar met hulp en advies zodat u uw huidige levenskwaliteit kan behouden of verbeteren.